Онлайн-курс "Нейроцентрическая йога для начинающих"

Этот восьминедельный курс идеально подойдёт для всех желающих начать заниматься йогой! Вас ждут еженедельные Zoom-занятия в маленькой группе, на которых мы изучим технику выполнения различных поз йоги (асан), основы медитации и дыхательных техник (пранаямы). Каждое занятие будет дополняться нейроцентрическими упражнениями с целью активизации работы головного мозга и улучшения движений тела. В дополнение к онлайн-занятиям вы получите доступ к восьми сопроводительным медитациям – по одной на каждую неделю курса. Медитации будут записаны специально для вас, так что вы сможете прослушать их в любое удобное время. Бонус: каждый участник курса получит в подарок одно индивидуальное 30-минутное онлайн-занятие!

Стоимость курса

При бронирование до 25.12.2022:

95€*

При бронирование после 25.12.2022:

105€*

* Обратите внимание: в настоящее время оплата курса возможна только кредитной картой, в связи с чем при покупке взимается банковская комиссия.

Что включено в курс

8 Zoom-занятий в маленькой группе (60 мин. каждое)
1 индивидуальное Zoom-занятие (30 мин.)
8 сопроводительных медитаций в записи
домашние задания для практики осознанности

Привет, я Марина, твой инструктор йоги!

“Не нужно быть сильным, чтобы заниматься йогой, но можно стать сильнее, занимаясь йогой”.

Я сертифицированный преподаватель йоги (700+ ч. Yoga Alliance США). Мои занятия основаны на знаниях анатомии и биомеханики асан йоги. Однако, поскольку тело и мозг неразрывно связаны между собой, я дополняю каждое занятие упражнениями из области прикладной неврологии, чтобы активизировать определённые участки могза и тем самым улучшить качество движений и общее самочувствие.