Привет, я Марина!

Я верю в то, что каждый человек способен обрести физическое и душевное равновесие, занимаясь йогой в комбинации с упражнениями из области функциональной неврологии. Я преподаю йогу на русском, немецком и английском языках.

Учёба в течение всей жизни - это обо мне

Я очень много и с удовольствием учусь, ведь узнавать новое, развиваться и расширять собственный горизонт – это чрезывчайно интересно и увлекательно. Мне очень повезло встретить на своём пути потрясающих учителей йоги, которые делились (и до сих пор делятся!) со мной своими глубокими знаниями. Этими знаниями я, в свою очередь, делюсь и со своими учениками. Моя цель – с каждым занятием сделать их жизнь чуточку лучше. Именно для этого я и продолжаю учиться и думаю, что моя учёба никогда не закончится.

Образование

300 ч. продвинутый курс преподавателей йоги с Jason Crandell
300 ч. продвинутый курс преподавателей йоги - Urban Yoga в Гамбурге, Германии: хатха, виньяса, инь йога, ресторативная йога, йога нидра и др.
200 ч. курс преподавателей йоги в Yogashala Institute в Испании под руководством Javier Castro Alonso und Tomas Tealdi
50 h Рокет виньяса Йога c David Kyle
Rehabiliation and Re-Education: Neurocentric Education for Health and Fitness Professionals (Z-Health)
Essentials of Elite Performance: Neurocentric Education for Health and Fitness Professionals (Z-Health)

Мой путь йоги

Онлайн-йога как образ жизни

Мой путь от человека, ровным счётом ничего не знающего о йоге, до преподавателя йоги, который не может прожить без практики ни одного дня, был довольно коротким. Всё потому, что в йоге я нашла то, чего не могла найти ни в фитнесе, ни в аэробике, ни в беге, ни в других видах спрорта. С помощью йоги я е только сумела развить в себе силу и гибкость тела и духа, но и, что самое главное, обрела физическое и внутреннее равновесие.Я начала заниматься йогой несколько лет назад по совету подруги. Тогда я была молодой мамой, и страдала от сильной боли в пояснице, вызванной постоянным ношением на руках ребёнка. Помимо устранения боли в спине, мне очень хотелось привести себя в форму после родов. Как у всех родителей малышей, у меня абсолютно не было времени заниматься йогой в студии, поэтому я начала заниматься с тtvм, что было под рукой – видео на YouTube. О, эти видео стали моим спасением!

Я не только вылечила спину и “подтянула” мышцы, но и стала чувствовать себя гораздо бодрее и счастливее, несмотря на колоссальный недосып и ежедневный стресс. Очевидно, что я влюбилась в йогу, а также в возможность заниматься дома, не тратя время на дорогу в студию! Через какое-то время я, однако, обнаружила, что в моих занятиях мне не хватает системы. Это, как правило, основная проблема бесплатных ресурсов, часто приводящая к возникновению тренировочного плато. Поскольку в то время я не знала о других возможностях заниматься йогой онлайн, я решила записаться на интенсивный курс преподавателей йоги, чтобы углубить и систематизировать свои знания. За первым курсом последовал второй, потом третий, потом четвёртый… Полный список, при желании, можно посмотреть выше. Так из хобби йога превратилась в образ жизни.

После пандемии с быстрым ростом различных интернет-платформ и сервисов видеоконференций стало очевидно, что я хочу преподавать йогу онлайн. Я мечтаю сделать йогу доступной для всех, кто, как и я когда-то, не может или не хочет заниматься в студии.