Привет, я Марина!

Я уверена, что мы, женщины, сильнее, чем мы думаем, и с правильной поддержкой мы можем стать ещё сильнее и развить в себе новые таланты и способности. Моя миссия помогать женщинам находить баланс и удовлетворение во всех сферах жизни и достигать новых высот. Я работаю на английском, русском и немецком языках, чтобы иметь возможность поддержать как можно больше амбициозных женщин, стремящихся к покорению новых вершин.

Мой путь к силе

Моё знакомство с йогой началось с желания побороть стресс, прийти в физическую форму и научиться давать своему мозгу перерыв. Поскольку я являюсь очень активной женщиной, мой мозг, как правило, находится в постоянном движении: работа, семья, новые идеи, планы, цели, задачи — иногда мне кажется, что в моей голове, как в браузере, одновременно открыты тысячи вкладок. Постоянное надумывание и накручивание себя раньше было моим привычным состоянием – я просто не могла обуздать свои мысли. Однако когда я начала заниматься йогой, что-то изменилось. Час йоги был единственным временем в течение дня, когда я могла находиться в настоящем моменте, не позволяя мыслям мчаться на полной скорости в прошлое или будущее.

Я начала заниматься йогой ещё и потому, что после рождения ребенка была физически и эмоционально истощена. К тому же у меня болела спина от постоянного ношения малыша на руках. Однако у меня абсолютно не было времени заниматься в студии, поэтому я попробовала заниматься с видео на YouTube. В скором времени моя спина перестала болеть, а я стала физически сильнее и начала чувствовать себя более бодрой и счастливой, несмотря на недостаток сна. Я влюбилась в йогу!

Чем больше я занималась йогой, тем больше мне хотелось узнать, как именно и почему йога мне помогает. Поэтому вскоре я не только выучилась на преподавателя йоги, но и углубилась в изучение анатомии и биомеханики. Мне было интересно понять, как движется мое тело и как я могу сделать его работу еще более эффективной. Именно тогда я открыла для себя прикладную неврологию и начала включать в свою практику нейорцентрические упражнения (например, упражнения для мозжечковой стимуляции, тренировки вестибулярного аппарата и т.д.). Это вывело мои занятия на новый уровень.

Затем я открыла для себя соматику. Соматические практики помогли мне усилить связь между разумом и телом, научили глубже понимать себя и бороться со стрессом.

Сейчас моя цель — помочь другим женщинам, таким же занятым и амбициозным, как и я сама, найти тот баланс, при котором можно достигать ещё больших успехов, не жертвуя при этом своим здоровьем.

ОБРАЗОВАНИЕ

300 ч. продвинутый курс преподавателей йоги - Jason Crandell Yoga Method
300 ч. продвинутый курс преподавателей йоги - Urban Yoga Hamburg, Германия
200 ч. курс преподавателей йоги в Yogashala Institute Marbella, Испания