Februar 2024 - YOGA MARINA

Neuroplastizität verbessern: Wie Yoga dein Gehirn gestaltet

Neuroplastizität verbessern: Wie Yoga dein Gehirn gestaltet Neuroplastizität verstehen In der Welt der Neurowissenschaft gibt es ein faszinierendes Konzept namens Neuroplastizität. Es geht darum, wie unsere Gehirn sich im Laufe des Lebens verändern und anpassen kann. In diesem Blogpost werden wir zunächst Neuroplastizität definieren. Dann versuchen wir zu verstehen, wie sie funktioniert. Anschließend erkunden wir, […]

Neuroplastizität verbessern: Wie Yoga dein Gehirn gestaltet Read More »

Besser als eine Morgenroutine: Leitfaden für berufstätige Eltern

Besser als eine Morgenroutine: Leitfaden für berufstätige Eltern Die Idee einer Morgenroutine ist als Mittel zur Steigerung der Produktivität und Förderung des persönlichen Wachstums immer beliebter geworden. Doch für berufstätige Eltern kann es sich unmöglich anfühlen, Zeit für Selbstfürsorge inmitten des Chaos von Arbeit und Familienleben zu finden. In diesem Blogbeitrag werden wir erkundigen, warum

Besser als eine Morgenroutine: Leitfaden für berufstätige Eltern Read More »

Atme durch Kindererziehung: Wie du Pranayama einsetzt, um Stress zu reduzieren

A young women doing breathwork in pink outfit.jpg

Atme durch Kindererziehung: Wie du Pranayama einsetzt, um Stress zu reduzieren Kindererziehung und Stress Karriereambitionen, Elternpflichten und persönliches Wachstum unter einen Hut zu bekommen kann selbst die motiviertesten Personen überfordern. Aber keine Panik! Zum Glück kann die Praxis von Pranayama (oder eine andere Form von Breathwork) wie eine frische Brise für ehrgeizige berufstätige Eltern sein.

Atme durch Kindererziehung: Wie du Pranayama einsetzt, um Stress zu reduzieren Read More »